מה אני עושה ותוכלו לעשות יחד איתי? דקה או שתיים תהיו איתי ותקבלו מחשבה אחרת לעניין

אני משתמשת בטכניקות הרגעה פשוטות לביצוע(זה חלק ממה שאני מלמדת ועושה בקבוע)

קחו רגע ותעשו איתי גם אם אינכן מבינות זאת עד הסוף.

אני משדרת-ממש כמו בתדר של רדיו או ערוץ טלוויזיה (פעם חשבתי שזה ממש מוזר עד שהחלטתי להשתמש בזה ולראות איך זה משפיע ואכן זה השפיע)

סוגרת את הטלוויזיה שמקרינה מאות פעמים את אותו סרטון

אני משדרת ושולחת במחשבה תמיכה והגנה לכל המדינה, באופן מודע אני משנה את התדר המחשבתי שלי.

וכך ממשיכה והופכת בתוכי את תדר הדאגה לתמיכה.

ממש רואה את המילה דאגה נעלמת ובמקומה צומחת וגדלה המילה תמיכה

וגם אני צובעת אותה בצבע טורקיז שהוא צבע נפלא של הגנות.

ובמחשבה ממשיכה ומוסיפה לכך את המילה הגנות וגם אותה אני מגדילה וצובעת בצבע טורקיז.

ועכשיו אני נעזרת בסמל ,אפשר מגן דוד ואפשר ספירלה או כל סמל מחזק,

אתן יכולות להמשיך ולייצר יחד איתי ספירלה מחשבתית סגולה (לשמירה על הבריאות) סביבי,סביב משפחתי, סביב היישוב שלי,סביב המדינה שלי ואף סביב העולם.

נשים חזקות ,נשים משפיעות, זה לוקח ממש דקותיים.

שינוי מחשבתי זה משפיע לטובה על הילדים שלכן ויוריד את מפלס החרדה.

ועוד טריק נפלא שמחזיר לנו את השליטה על החשיבה ובכלל-

שתו לגימת מים ואח"כ

גלגלו את הלשון כלפי מעלה שתגע בחך העליון,קחו נשימה עמוקה מהאף , השהו לרגע את האוויר בפנים ואח"כ נשפו את האויר דרך הפה כשהלשון נוחתת חזרה למקומה. עשו זאת 4 מספר פעמים.

מקווה שתעבירו ידע זה הלאה וצרו השפעה מחשבתית שתרגיע את הכול.

אז.. מה דעתכן ? עושות יחד שינוי?