הפגת מתחים

האם המתח מנהל אותך?
האם את/ה יודע/ת לנהל את המתח?

העולם המערבי בו אנו חיים מלא בגורמי מתח המשפיעים על חיינו ובריאותינו .בסדנה נלמד לחשוב ,להרגיש ולעשות באמצעות ארגז כלים יישומים ויעילים להתמודדות עם מתחים.
זה יקל על מתח בעבודה ,בבית, בזוגיות .
ידע כזה תרצי/ה להעביר הלאה.
מה שחסר לנו אלו דרכים יעילות ופשוטות להפגת מתחים.